Ostré vepřové maso s ovocem

111 hodnocení (4,4)

Výborný tip na sobotní oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    304 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1273 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    23,3 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    37,9 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    6,5 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytou a osušenou pečeni nakrájíme na plátky. Plátky naklepeme, osolíme, opepříme a na noc namočíme do směsi sójové a worchesterové omáčky.
  2. V pánvi na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou chilli papričku. Do pánve vložíme plátky vepřového a z obou stran je opečeme. Poté je vyjmeme a odložíme na talíř.
  3. Karambolu a blumy omyjeme. Blumy rozpůlíme a vypeckujeme. Karambolu nakrájíme na plátky, blumy na měsíčky, ananas na kostičky. Ovoce opečeme ve výpeku z masa.
  4. Do pánve vrátíme vepřové plátky. Vše spolu krátce povaříme. Nazávěr vmícháme oloupená, na kousíčky pokrájená kiwi a pánev odstavíme. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.