Ostré kuřecí paličky

Ideální recept na letní narozeninové sešlosti.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1019 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4266 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    22,3 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    69,5 g

    110 %

    102 %

  • Tuky

    71,9 g

    111 %

    103 %

  • nasycené

    17,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Feferonky opláchneme a odstraníme semínka. Polovinu feferonek nasekáme, zbytek nakrájíme na větší kousky. Česnek oloupeme a podélně nakrájíme, rozmarýn opláchneme a lístečky otrháme. Lilek, papriku a řapíkatý celer očistíme a nakrájíme. Lilek posypeme solí a necháme asi 20 minut, než pustí šťávu a necháme okapat. Cibuli oloupeme a nakrájíme na plátky. Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na kousky.
  2. Kuřecí stehna nařízneme u kloubu, maso stáhneme po kosti dolů a necháme na spodním kloubku. Kost očistíme a pod kůží nařízneme kapsy, do kterých vložíme rozmarýn, nasekané feferonky a česnek.
  3. Stehna osolíme, opepříme a narovnáme do zapékací formy. Přelijeme je marinádou připravenou z oleje (80 ml), citronové šťávy, sójové omáčky a zbylých feferonek. Necháme asi 60 minut marinovat. Troubu vyhřejeme na 190° C a stehna v marinádě pečeme asi 50 minut.
  4. Lilek vložíme do kastrolu s rozpáleným olejem a orestujeme. Přidáme cibuli, celer, papriku, rajčata, ocet, cukr, pepř, kapary, olivy a vše dusíme asi 8 minut. Kuřecí stehýnka podáváme s podušenou zeleninou, zdobíme řapíkatým celerem.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.