Ostré červené fazole

87 hodnocení (4,4)

Holdujete pálivému? Tak to vás tento recept potěší.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

bez namáčení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    401 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1679 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    30,5 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    30,7 g

    102 %

    102 %

  • Bílkoviny

    25,8 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    13,1 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole propláchneme vodou a necháme nabobtnat nejlépe přes noc. Pak fazole uvaříme do poloměkka.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a osmahneme na něm najemno nakrájenou cibuli a česnek.
  3. Pak vmícháme mleté maso a orestujeme ho dohněda. Přimícháme překrájená rajčata, sterilovaná rajčata, najemno pokrájenou papriku a scezené fazole. Dusíme doměkka.
  4. Ke konci dochutíme solí, pepřem a limetkovou šťávou. Podáváme posypané chilli papričkou a koriandrem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×