Ostrá pomazánka z třené nivy s česnekem – Bezlepková chuťovka na pečivo nebo jednohubky

37 hodnocení (4,3)

Intenzivní aroma vyzrálé nivy a čerstvého česneku dominuje této bleskové pomazánce, kterou díky šlehání s máslem proměníte v nadýchanou pěnu. Servírování na plátcích osvěžující okurky s nastrouhanou mrkví vytváří lehkou bezlepkovou alternativu ke klasickým jednohubkám.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    339 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1418 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    5,6 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    8,5 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    31,7 g

    49 %

    45 %

  • nasycené

    19,7 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a prolisujeme k třené nivě. Přidáme změklé máslo a vyšleháme do hladké pěny. Dochutíme solí a pepřem.
  2. Okurku omyjeme a nakrájíme na silnější kolečka. Posypeme je nastoruhanou mrkví, na kterou nastříkáme ochucenou nivu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.