Ostrá ořechová směs

105 hodnocení (4,5)

Vylepšete obyčejné ořechy zajímavou směsí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    708 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2961 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    13,9 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    15,9 g

    53 %

    53 %

  • Bílkoviny

    25,0 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    58,2 g

    90 %

    83 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechny ořechy, chilli papričky, uzenou papriku, cukr a chia semínka dáme do mísy a promícháme. Z citronu nastrouháme kůru. vymačkáme šťávu a vmícháme do směsi spolu s olejem.
  2. Směs rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem. Vložíme do trouby vyhřáté na 180°C a pečeme 10 minut. Nakonec přidáme citronovou kůru.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×