Ossobuco s polentovou kaší

101 hodnocení (4,5)

Vychutnejte si pořádný flák masa se spoustou zeleniny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

Ingredience

4 PORCE +

Kaše:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    635 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2658 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    55,4 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    9,1 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    61,8 g

    98 %

    91 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev, cibuli, česnek a řapíkatý celer očistíme a vše pokrájíme nadrobno. Maso osolíme, opepříme a obalíme v mouce. V hrnci rozehřejeme olej a opečeme na něm maso z obou stran. Pak ho vyjmeme a uchováme v teple.
  2. Do hrnce dáme pokrájenou zeleninu a osmahneme ji. Přimícháme rajčata a společně restujeme 10 minut. Zalijeme vínem, vývarem, ochutíme solí a pepřem a přidáme bobkový list. Krátce povaříme a nakonec do hrnce vrátíme maso. Vložíme do trouby předehřáté na 190 °C a pečeme asi 90 minut.
  3. Mezitím připravíme polentovou kaši. Oloupanou mrkev nakrájíme na kostičky a orestujeme v hrnci na oleji. Zalijeme 400 ml vody a vmícháme polentu. Přivedeme k varu a na mírném plameu za stálého míchání vaříme asi 3 minuty. Nakonec k polentě přimícháme parmazán, rozmarýn a smetanu. Dle chuti osolíme. Upečené maso podáváme s polentovou kaší.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×