Orzo polévka

84 hodnocení (4,5)

Tradiční polévka s těstovinovou rýží orzo.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Knedlíčky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    590 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2468 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    75,3 g

    86 %

    75 %

  • Vláknina

    22,2 g

    74 %

    74 %

  • Bílkoviny

    24,7 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    18,5 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    4,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci rozehřejeme olej. Přidáme najemno pokrájenou cibuli a restujeme asi 4-5 minut, dokud nebude dostatečně měkká.
  2. Poté do pánve přidáme očistěnou a na kolečka nakrájenou mrkev, najemno nakrájený celer, česnek a restujeme další 3 minuty. Přilijeme vývar společně s rajčaty, pestem, orzem, kořením a promícháme. Snížíme teplotu na střední plamen a necháme orzo těstoviny uvařit al dente, přibližně 10 minut.
  3. Mezitím si připravíme knedlíčky. Rohlík nakrájíme nadrobno a v misce ho zakápneme mlékem a necháme krátce odpočinout. Poté rohlík vymačkáme a smícháme se sekanou cibulí orestovanou na másle a mletým masem. Směs spojíme syrovým vejcem a žloutkem, ochutíme solí, pepřem a dle potřeby zahustíme hladkou moukou. Dlaněmi namočenými ve studené vodě z ní tvarujeme kuličky, které uvaříme ve vroucí osolené vodě (cca 10 minut).
  4. Těsně před podáváním přidáme do polévky špenát spolu s kuličkami a provaříme další minutu. Dochutíme solí, pepřem a ihned podáváme posypané najemno nakrájenou jarní cibulkou.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.