Oříškovo-ovocné tyčinky

114 hodnocení (4,5)

Na svačinu si udělejte tyto lahodné a zdravé tyčinky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez tuhnutí

Ingredience

25 PORCE +

Poleva:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    80 KCal

    4 %

    3 %

  • Energie

    337 KJ

    4 %

    3 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    1,1 g

    2 %

    2 %

  • Tuky

    3,4 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do kastrůlku nasypeme cukr, přidáme 3 lžíce vody a za stálého míchání necháme na mírném ohni rozpustit. Poté přidáme kokosový olej, zamícháme a odstavíme.
  2. V misce smícháme ovoce, oříšky, ovesné vločky a zalijeme připravenou směsí. Vše promícháme, vložíme do formy, upěchujeme a necháme v lednici zhruba 120 minut tuhnout.
  3. V menším hrnci si nad vodní lázní rozpustíme čokoládu a vmícháme do ní máslo. Ztuhlé müsli nakrájíme na tyčinky, z jedné strany je namočíme do čokolády a uložíme na pár minut do lednice.

Podobné recepty

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×