Oříškové kuře na špízu s cuketovými placičkami

75 hodnocení (4,5)

Někdy určitě vyzkoušejte tyto obalované špízy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1206 KCal

    55 %

    50 %

  • Energie

    5047 KJ

    55 %

    50 %

  • Sacharidy

    56,1 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    40,5 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    88,6 g

    136 %

    127 %

  • nasycené

    11,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí řízky zbavíme kůže, omyjeme a nakrájíme na kousky o velikosti asi 2 cm. Osolíme je a opepříme.
  2. Do jedné misky dáme 80 g mouky, ve druhé rozšleháme dvě vejce a do třetí nasypeme nasekané ořechy. Maso postupně obalíme v mouce, vejcích a ve směsi ořechů.
  3. Cuketu podélně rozřízneme na polovinu. Jednu část nastrouháme a necháme v sítu okapat. Zbylou polovinu opět podélně rozřízneme a nakrájíme na trojúhelníky, silně asi 1 cm. Na špíz střídavě napícháme kousky cukety a obalené kuře.
  4. Nastrouhanou cuketu dáme do mísy, přidáme zbylé vejce a mouku, ochutíme solí, mletým pepřem a vypracujeme hustější těsto.
  5. Rozpálíme teflonovou pánev, vytřeme ji olejem a lžící děláme z cuketového těsta malé placičky, které po obou stranách upečeme dozlatova.
  6. V hluboké pánvi rozpálíme zbylý olej a pozvolna v něm osmažíme špízy ze všech stran. Brusinkový kompot promícháme s vínem, a špetkou chilli a krátce povaříme.
  7. Oříškové špízy podáváme s cuketovými lívanečky, brusinkovou omáčkou a doplníme čerstvou zeleninou a bylinkami.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.