Orientální pečený květák se sumachem a smaženou mozzarellou – Exotický a originální recept pro gurmány

70 hodnocení (4,3)

Vydejte se na cestu za exotikou s pečeným květákem provoněným kořením sumah a černým kmínem. Křupavé mandle a dozlatova smažené koule mozzarelly vytvářejí z tohoto vegetariánského receptu originální gurmánský zážitek plný orientálních vůní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    944 KCal

    43 %

    39 %

  • Energie

    3949 KJ

    43 %

    39 %

  • Sacharidy

    59,1 g

    67 %

    59 %

  • Vláknina

    13,5 g

    45 %

    45 %

  • Bílkoviny

    60,2 g

    96 %

    89 %

  • Tuky

    48,4 g

    75 %

    69 %

  • nasycené

    17,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Květák očistíme a rozebereme na malé růžičky. Větší kusy překrájíme. Palici česneku rozdělíme na stroužky. Na plech rozložíme růžičky květáku, stroužky česneku a mandle. Vše pokapeme olivovým olejem. Posypeme černým kmínem a kořením sumah. Osolíme, opepříme a promícháme, aby se květák obalil olejem a kořením. Vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme 20-25 minut, až růžičky květáku místy lehce zezlátnou.
  2. Koule mozzarelly vyndáme z nálevu a osušíme. Připravíme mouku, vejce a strouhanku na trojobal. Každou kouli mozzarelly obalíme nejdříve v mouce, pak ve vajíčku a nakonec ve strouhance.
  3. Na pánvi zahřejeme větší vrstvu oleje. Mozzarellu rychle opečeme, až strouhanka zezlátne. Ihned ji servírujeme s teplým pečeným květákovým salátem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×