Ořechová pomazánka

85 hodnocení (4,4)

Když nevíte, co mazat na chleba, udělejte si vlastní pomazánku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 15 min

bez chlazení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    140 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    587 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    10,7 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    6,7 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V míse smícháme tvaroh s hořčicí a citronovou kůrou. Polovinu ořechů rozsekáme najemno v mixéru a druhou polovinu překrájíme nožem. Sušená a slitá rajčata překrájíme na malé kousky. Vše smícháme dohromady, ochutíme solí a pepřem.
  2. Do pomazánky nakonec přimícháme nakrájené hroznové víno a dáme ji vychladit do lednice. Pomazánku pak namažeme na čerstvý chléb a podle chuti dozdobíme ještě hroznovým vínem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.