Opilé řízky

Jednoduchý oběd, který je ozvláštněn lžící rumu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na ozdobení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2017 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    55,7 g

    63 %

    56 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    48,9 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    5,2 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Banány oloupeme a rozkrojíme na poloviny. Namočíme je asi na jednu hodinu do rumu. Kuřecí prsa opláchneme, osušíme a lehce po obou stranách naklepeme. Na každý kousek masa položíme plátek šunky a půlku banánu. Maso opatrně stočíme do závitků, sepneme párátkem a osolíme.
  2. Závitky obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a ve strouhance. Na pánvi rozpálíme olej a závitky pozvolna smažíme ze všech stran asi 15 minut. Podáváme s hranolky, ozdobené plátky karotky, okurky a salátem.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.