Omelety plněné houbovým soté s rozmarýnem

Nastartujte váš den s pořádnou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    208 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    870 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    18,8 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    10,1 g

    16 %

    14 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Houby očistíme. Menší houby necháme v celku, větší překrájíme.
  2. V hrnci rozpálíme olej a orestujeme na něm cibuli. Přidáme houby a opečeme je. Osolíme je, opepříme, posypeme kmínem, nahrubo nasekaným rozmarýnem a podusíme doměkka.
  3. Vejce rozklepneme do hrnku. Osolíme je, opepříme a dobře rozšleháme.
  4. Na pánvi rozehřejeme malé množství oleje a z rozšlehaných vajec na ní pečeme tenké omeletky z obou stran dozlatova. Upečené omeletky potřeme kečupem, poklademe houbovou směsí a přeložíme. Zdobíme čerstvou petrželkou a měsíčky rajčete.

Podobné recepty

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.