Omeleta

23 hodnocení (4,6)

Udělejte si skvělou omeletu s žampiony.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    244 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1023 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    9,4 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    24,2 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    12,5 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy rukoly opláchneme a necháme okapat. Žampiony a jarní cibulku očistíme a nakrájíme nadrobno. Cuketu omyjeme a nastrouháme nahrubo. Dáme ji do mísy, přidáme vejce, mouku, žampiony a jarní cibulku.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a těsto rozetřeme rovnoměrně po celém povrchu. Smažíme pozvolna cca 5 minut. Poté omeletu v pánvi dáme do trouby předehřáté na 180 °C a pečeme dalších cca 5 minut.
  3. Omeletu přendáme na talíř a rozložíme na ni listy rukoly a plátky šunky. Rozdělíme ji na porce a podáváme.

Podobné recepty

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.