Omeleta z trouby

25 hodnocení (4,6)

Připravte svému muži snídani, která mu bude určitě chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    424 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1774 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    10,0 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    26,0 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    30,9 g

    48 %

    44 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibulky a papriky očistíme. Cibulky pokrájíme nadrobno, papriky na čtverečky nebo nudličky. Klobásu nakrájíme na kolečka.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm papriky. Když změknou, vmícháme cibulku s klobásou a hrášek. Pánev odstavíme.
  3. Vejce rozklepneme do misky. Osolíme je, opepříme a rozšleháme s mlékem.
  4. Čtyři malé pánvičky nebo zapékací misky vytřeme olejem. Nejprve do nich rozdělíme rozšlehaná vejce, poté orestovanou zeleninu s klobásou. Pánvičky vložíme do trouby vyhřáté na 190 °C a omelety pečeme, dokud se vejce nesrazí.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.