Omeleta se žampiony a krabími tyčinkami

36 hodnocení (4,3)

Udělejte si k večeři chutnou omeletu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    469 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1962 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    10,7 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    28,6 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    21,3 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a pokrájíme nahrubo. Papriku se žampiony a jarními cibulkami očistíme. Papriku pokrájíme na nudličky, žampiony na plátky. Cibulky nasekáme. Olivy překrojíme napůl, surimi nakrájíme na kousky.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a máslo a necháme zesklovatět cibuli. Vmícháme papriku se žampiony a restujeme je, dokud trochu nezměknou.
  3. Do pánve přisypeme krabí tyčinky, olivy a jarní cibulky. Vše osolíme, opepříme, prohřejeme a odstavíme.
  4. Vejce rozšleháme s mlékem a strouhaným sýrem a promícháme se zeleninou v pánvi. Směs rozprostřeme do zapékací misky a vložíme do trouby. Omeletu pečeme při 180 °C asi 20 minut dozlatova.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.