Omeleta se šunkou a sýrem

89 hodnocení (4,6)

Připravte si chutnou a zdravou snídani.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    348 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1456 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    5,7 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    24,6 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    24,7 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    11,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Každou omeletu připravíme zvlášť. Na jednu omeletu vyklepneme do misky 3 vejce, přidáme lžíci vody, osolíme, opepříme a vidličkou prošleháme. Pánev nahřejeme na středním plameni.
  2. Do nahřáté pánve dáme 1 lžíci másla a jakmile se rozpustí, vlijeme prošlehaná vejce. Vařečkou směs zlehka zamícháme, poté omeletu posypeme polovinou hrášku, šunky a čedaru. Opékáme na mírném ohni do okamžiku, kdy omeleta zpevní.
  3. Stejným způsobem připravíme také druhou omeletu. Podáváme posypané nasekanou pažitkou.

Podobné recepty

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.