Omeleta s ovocem

46 hodnocení (4,6)

Nastartujte svůj den touto sladkou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Omelety:

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    400 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1676 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    45,2 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    12,5 g

    20 %

    18 %

  • Tuky

    16,6 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozklepneme a žloutky oddělíme od bílků. Žloutky vyšleháme s cukrem do husté pěny. Vmícháme mléko a mouku promísenou s práškem do pečiva. Z bílků a špetky soli vyšleháme pevný sníh a zlehka ho zapracujeme do těsta.
  2. Jednu čtvrtinu těsta nalijeme na plech vyložený pečicím papírem a stěrkou rozetřeme do kulatého tvaru. Stejným způsobem postupujeme i se zbylým těstem. Plech vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a omelety pečeme asi 10 minut dozlatova.
  3. Všechno ovoce očistíme. Velké plody pokrájíme na menší kousky, malé necháme vcelku. Zakysanou smetanu rozmícháme s vanilkovým cukrem.
  4. Vychladlé omelety opatrně sloupneme z papíru, na kterém se pekly, a rozdělíme na talíře. Potřeme je zakysanou smetanou, naplníme ovocem a přeložíme. Navrch je pocukrujeme a ozdobíme lístečkem meduňky nebo máty.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.