Omeleta s klobásou a zeleninou

28 hodnocení (4,4)

Rychlá a snadná večeře.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    244 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1021 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    5,2 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    14,9 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    17,7 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Klobásy nakrájíme na kolečka, papriky očistíme, společně s brokolicí je nakrájíme na menší kousky a rajčátka rozpůlíme.
  2. Na rozehřátém oleji orestujeme nejdříve klobásu, po 2 minutách přidáme nakrájenou zeleninu a společně restujeme další 2 minuty.
  3. Mezitím vyklepneme vejce do mísy, osolíme je, opepříme, přilijeme mléko a dobře našleháme. Bylinky nasekáme, přidáme k vajíčkům, vše nalijeme na pánvičku a dopékáme v předehřáté troubě při 170 °C asi 10 minut. Hotovou omeletu můžeme podávat například se zeleninovým salátem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.