Omáčka vadža s manparem (dušené hovězí s flíčky)

74 hodnocení (4,4)

Vyzkoušejte tradiční recept z dalekého Tádžikistánu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

6 PORCE +

Těstoviny:

Omáčka:

Omeleta:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    733 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3066 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    37,6 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    45,2 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    43,2 g

    67 %

    62 %

  • nasycené

    13,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na těsto prosejeme do mísy mouku, přidáme vejce, cukr, lžičku soli, olej a 70 ml vody. Vypracujeme tuhé těsto, zakryjeme jej fólií a dáme na 30 minut do chladničky.
  2. Z těsta uděláme na pomoučněném vále váleček, který rozkrájíme na kousky o velikosti vlašských ořechů. Každý kousek rozválíme na tenkou placičku a rozkrájíme ji na čtverečky - flíčky. Necháme zaschnout.
  3. Z hovězího masa odstraníme tuk, který nakrájíme na kostičky. Maso nakrájíme na kostky. Brambory oloupeme, rozkrájíme a dáme do misky s vodou. Z kapie odstraníme semínka, rajčata omyjeme, cibuli oloupeme a vše nakrájíme na kousky.
  4. V kastrole vyškvaříme tuk dozlatova, pak škvarky vyjmeme. Do kastrolu dáme maso, osolíme jej, opepříme a orestujeme. Pak přidáme cibuli, poprášíme mletou paprikou a krátce osmahneme. Vmícháme rajčata a rajský protlak. Zalijeme 200 ml vody a vinným octem, přidáme bobkový list. Za občasného míchání dusíme 80 minut. Pak přidáme brambory a kapii a pomalu vaříme ještě 20 minut. Omáčku dochutíme prolisovaným česnekem a nasekanými bylinkami.
  5. Flíčky vaříme ve osolené vodě asi 7 minut, pak je scedíme, promastíme máslem, vrátíme do hrnce a zakryjeme poklicí.
  6. Na omelety rozmícháme vejce a rozředíme je 3 lžícemi oleje. Na rozpálené pánvi potřené trochou oleje smažíme tenké omelety z obou stran dozlatova a nakrájíme je na nudličky. Do talířů dáme těstoviny, přelijeme je omáčkou s masem a po obvodu posypeme nakrájenými omeletami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.