Okurkový salát s klíčky a krabími tyčinkami

17 hodnocení (4,4)

Dejte okurkovému salátu chuť Asie.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Pažitková zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    379 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1587 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    46,7 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    13,6 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    4,1 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Okurku oloupeme a pokrájíme na plátky. Klíčky opláchneme a necháme oschnout.
  2. Cukr rozpustíme na pánvi a necháme dozlatova zkaramelizovat. Přidáme 100 ml vody a vinný ocet, sejmeme z ohně a mícháme tak dlouho, až se karamel úplně rozpustí. Když směs zchladne, vmícháme do ní hořčici, zakysanou smetanu a pokrájenou pažitku. Ochutíme solí a pepřem.
  3. Okurku a klíčky osolíme a opepříme, promícháme a polijeme pažitkovou zálivkou. Krabí tyčinky (např. surimi) pokrájíme na úzké proužky. Krabí tyčinky pokrájené na kousky položíme na povrch salátu, pokapeme je citronovou šťávou a posypeme pepřem.
Autor:

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.