Okurkový salát s hermelínem

114 hodnocení (4,5)

Tento salát můžete použít i jako přílohu k masu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    345 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1444 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    17,5 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    18,9 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    22,4 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    10,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Salátovou okurku dobře omyjeme a nakrájíme na kostky nebo na plátky. Hermelín nakrájíme na měsíčky.
  2. Jogurt smícháme s prolisovaným nebo utřeným česnekem. Ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
  3. Okurky naskládáme na talíř a přelijeme jogurtovým dresinkem. Okolo salátu naskládáme trojúhelníčky hermelínu, který jsme posypali mletou sladkou nebo pálivou paprikou. Hotový salát posypeme nasekanými vlašskými ořechy a rozinkami. Podáváme s bílým pečivem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×