Ohnivé kari v dýni

Máte rádi pikantní jídla? Vyzkoušejte náš recept na ohnivé kari s kousky dýně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1167 KCal

    53 %

    49 %

  • Energie

    4882 KJ

    53 %

    49 %

  • Sacharidy

    149,6 g

    170 %

    150 %

  • Vláknina

    34,5 g

    115 %

    115 %

  • Bílkoviny

    68,6 g

    109 %

    101 %

  • Tuky

    30,8 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    10,1 g

  • trans-mastné

    1,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Ve velkém hrnci rozpálíme olej, přisypeme cibuli a necháme ji zpěnit. Pak přidáme mleté maso, za stálého míchání je orestujeme a ochutíme kari kořením. Přidáme drcená rajčata i s nálevem a vše 15 minut podusíme.
  2. Mezitím dýni zbavíme slupky, z dužiny odstraníme semena a nakrájíme ji na středně velké kostky. Řapíkatý celer, papriku i chilli papričku očistíme a omyjeme. Česnek oloupeme. Celer a papriku nakrájíme na malé kousky, chilli papričku a česnek nasekáme. Kukuřici necháme okapat.
  3. Do hrnce přidáme dýni, celer, papriku, česnek, chilli papričku, kukuřici a sterilované fazole i s nálevem. Přilijeme víno a vše povaříme dalších 15 minut. Hotové kari ochutíme solí a drceným anýzem. Podáváme ve větší vydlabané dýni (jako v hrnci) nebo jednotlivé porce rozdělíme do malých dýní.

Podobné recepty

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×