Obložená bageta s kuřecími nugetkami

33 hodnocení (4,3)

Připravte si k večeři obloženou bagetu se zeleninou a kuřecími nugetkami obalovanými v kukuřičných lupíncích. Bagetu si můžete dát i jako rychlý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    766 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3206 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    77,5 g

    88 %

    77 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    36,9 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytá rajčata a okurku nakrájíme na plátky. Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na silnější nudličky, osolíme a opepříme.
  2. V misce rozšleháme vajíčko, přisypeme hladkou mouku, trošku soli a umícháme hladké těstíčko. Kukuřičné lupínky rozdrobíme na malé kousíčky a vmícháme do těstíčka. Nudličky masa namáčíme do směsi tak, aby byly obalené po celém povrchu.
  3. Na pánvičce rozehřejeme olej a nugetky na něm dozlatova opečeme. Poté je položíme na papírový ubrousek, abychom je zbavili přebytečného tuku.
  4. Bagety podélně rozřízneme. Spodní polovinu obložíme listem hlávkového salátu, plátky rajčat a okurky. Na zeleninu položíme kuřecí nugetky, vše přelijeme majonézou smíchanou s trochou kečupu a přiklopíme druhou polovinou bagety.
Autor:

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.