Obložená bageta s kuřecími nugetkami

104 hodnocení (4,4)

Připravte si k večeři obloženou bagetu se zeleninou a kuřecími nugetkami obalovanými v kukuřičných lupíncích. Bagetu si můžete dát i jako rychlý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    766 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3206 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    77,5 g

    88 %

    77 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    36,9 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytá rajčata a okurku nakrájíme na plátky. Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na silnější nudličky, osolíme a opepříme.
  2. V misce rozšleháme vajíčko, přisypeme hladkou mouku, trošku soli a umícháme hladké těstíčko. Kukuřičné lupínky rozdrobíme na malé kousíčky a vmícháme do těstíčka. Nudličky masa namáčíme do směsi tak, aby byly obalené po celém povrchu.
  3. Na pánvičce rozehřejeme olej a nugetky na něm dozlatova opečeme. Poté je položíme na papírový ubrousek, abychom je zbavili přebytečného tuku.
  4. Bagety podélně rozřízneme. Spodní polovinu obložíme listem hlávkového salátu, plátky rajčat a okurky. Na zeleninu položíme kuřecí nugetky, vše přelijeme majonézou smíchanou s trochou kečupu a přiklopíme druhou polovinou bagety.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×