Zdravé obědy
Hledáte recepty na zdravé obědy? Inspirujte se moderní kuchyní nebo vsaďte na českou klasiku. Detailní postup, seznam ingrediencí a kalorické hodnoty.
Balzamikové kuře s blanšírovaným chřestem
Střední
100 min
Zkuste si upéct toto balsamikové kuře s blanšírovaným chřestem. Uvidíte, že si na něm pochutnáte. Podávejte s rýží.
Grilovaný pstruh s bylinkovou krustou – Dokonale vychucená ryba
Lehké
45 min
Dokonale vychucená ryba s výrazným aromatem čerstvé petrželky a cibulky. Jednoduchá příprava na grilu nebo pánvi zaručí skvělý výsledek, který doplňují pečená kolečka citronu.
Zapečené fleky s houbami
Lehké
65 min
Chybu rozhodně neuděláte, když do fleků přidáte houby. Víte, že snižují hladinu cholesterolu a krevní tlak?
Červené kari s rýží podle Kateřiny Novotné
Lehké
25 min
Krabičkový recept na vyvážené jídlo.
Tradiční zelená omáčka se slanečkem a bylinkami – Poctivý staročeský recept k bramborám
Lehké
40 min
Tradiční krkonošská specialita, která spojuje jemnost smetany a výraznou chuť mořské ryby s bylinkovým aroma. Objevte recept na tento lahodný pokrm.
Pečená kořenová zelenina s červenou řepou – Barevný vitaminový pekáček plný zdraví
Lehké
35 min
Toto ragú je velmi jednoduché na přípravu, ale všem strávníkům moc zachutná.
Marry me tofu podle Nikolety Kováč
Lehké
25 min
Pokud patříte mezi milovníky tofu, inspirujte se tímto receptem. Pochutnáte si.
Grilovaná kukuřice s domácím bylinkovým máslem a sýrem – Letní pochoutka pro každé zahradní grilování
Lehké
25 min
Kukuřice obsahuje vlákninu, vitamin B a minerální látky jako například hořčík, fosfor a draslík. Tak si ji příště ogrilujte a podávejte s bylinkovým máslem.
Bulgurové karbanátky s dipem
Střední
45 min
Bulgur je díky obsahu vlákniny, vitamínů a minerálů velmi zdravý. Tak si z něj připravte tyto vegetariánské karbanátky s okurkovým dipem.
Kuřecí maso ve slaninovém kabátku
Lehké
60 min
Na přípravu tohoto jídla vám postačí jeden plech.
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
