Nudle s grilovanou zeleninou a chilli

Ochutnejte dnes vegetariánskou Itálii.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    609 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2547 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    91,7 g

    104 %

    92 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    13,9 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    19,6 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na pánvi rozehřejeme polovinu oleje a strouhanku s nadrobno nasekanou chilli papričkou orestujeme dozlatova.
  2. Papriky omyjeme, podélně rozpůlíme a zbavíme semínek. Slupkou nahoru je vložíme pod gril a necháme je péct. Když slupka zčerná, sundáme je z grilu, zabalíme do mikrotenového sáčku a necháme asi 10 minut zapařit. Poté je oloupeme a nakrájíme na nudličky.
  3. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je a necháme okapat. Cuketu omyjeme, podélně rozřízneme a škrabkou na brambory nakrájíme na tenké plátky. Česnek oloupeme a prolisujeme.
  4. V pánvi rozehřejeme zbylý olej a krátce na něm orestujeme cuketu. Postupně vmícháme česnek, kapary a grilovanou papriku. Zeleninu osolíme, opepříme a přidáme k ní špagety. Vše společně prohřejeme a odstavíme. Podáváme přesypané chilli strouhankou.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.