Nové brambory s garnáty a rukolou

167 hodnocení (4,6)

Chutnou večeři snadno připravíte z nových brambor a garnátů. Vyzkoušejte náš recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    371 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1553 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    37,8 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    22,5 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    12,9 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory dobře omyjeme a v osolené vodě je uvaříme doměkka. Scedíme je a necháme dobře odkapat. Větší brambory překrájíme.
  2. Cibule oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Rajčátka omyjeme a přepůlíme. Rukolu opláchneme a vyklepeme z ní přebytečnou vodu.
  3. Garnáty očistíme, osolíme, opepříme, poprášíme paprikou a promícháme. Pak je na oleji v pánvi opečeme.
  4. Garnáty vyjmeme a ve výpeku orestujeme cibuli. Pak přisypeme brambory s rajčátky. Vše dochutíme solí a pepřem a prohřejeme
  5. Pánev odstavíme a do směsi vmícháme rukolu a garnáty. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×