Noky se špenátem, šunkou a vejcem

77 hodnocení (4,4)

Tyto noky se jistě stanou vašimi oblíbenými, protože jsou moc dobré a hlavně hotové již za půl hodiny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez rozmazování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    950 KCal

    43 %

    40 %

  • Energie

    3974 KJ

    43 %

    40 %

  • Sacharidy

    118,2 g

    134 %

    118 %

  • Vláknina

    8,8 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    35,8 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    37,1 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    16,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát necháme rozmrazit. Dle potřeby ho překrájíme na menší kousky. V kastrůlku na oleji necháme zesklovatět nadrobno nasekanou cibuli. Přilijeme smetanu, přivedeme ji k varu a necháme trochu zredukovat.
  2. Do kastrůlku se smetanou přidáme špenát. Dochutíme ho solí, pepřem a prolisovaným česnekem, krátce ho podusíme a odstavíme ho.
  3. Noky ohřejeme dle návodu na obalu. Šunku nakrájíme na kostičky a orestujeme na másle. Vejce uvaříme natvrdo.
  4. Noky promícháme se špenátem a rozdělíme je na talíře. Každou porci posypeme trochou šunky a doplníme vajíčkem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Pivní sekaná: Šťavnatá sekaná se slaninou a pikantní glazurou

Pivo dodá domácí sekané výraznější chuť a spolu se slaninou pomůže udržet maso šťavnaté. Na povrchu...

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem: Lehčí varianta české klasiky

Svíčková nemusí vždy znamenat hovězí maso a klasický houskový knedlík. V této odlehčené verzi se...

Butter chicken: Indické kuře v krémové omáčce s rajčaty a kořením

Butter chicken je oblíbené indické jídlo, ve kterém se kuřecí maso vaří v krémové rajčatové omáčce...

Čevabčiči se salátkem: Šťavnaté masové válečky s čerstvou zeleninou

Čevabčiči patří mezi jídla, která nevyžadují složitou přípravu, ale na talíři fungují skvěle....

Plněné krůtí rolky: Se slaninou, pórkem a bylinkovými šťouchanými bramborami

Krůtí maso nemusí být jen rychle opečený plátek na pánvi. V tomto receptu ho naplníme pórkem a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.