Něžný salát

109 hodnocení (4,5)

Skvělý a rychlý salát.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    895 KCal

    41 %

    37 %

  • Energie

    3743 KJ

    41 %

    37 %

  • Sacharidy

    24,8 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    17,8 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    80,7 g

    124 %

    115 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čerstvého lososa omyjeme pod tekoucí vodou a osušíme. Zasypeme ho solí, kterou rukou do ryby vetřeme. Pak lososa zakapeme citronem, přelijeme olejem a necháme asi 12 hodin marinovat.
  2. Marinovaného lososa nakrájíme na menší kostky a rozdělíme do sklenic nebo misek, ve kterých budeme salát podávat. Potom vrstvu lososa zalijeme částí tatarské omáčky.
  3. Na tatarku nasypeme uvařenou, nahrubo nastrouhanou mrkev, na ni opět vrstvu tatarky, a pak nahrubo nastrouhané vařené vaječné bílky.
  4. Na bílky nasypeme nahrubo nastrouhané vařené brambory. Na vrstvu brambor dáme vaječné žloutky a zdobíme plátkem limetky nebo citronu a čerstvou bazalkou. Pro lepší chuť můžeme dochutit solí a čerstvě drceným pepřem.

Podobné recepty

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×