Netradiční sýrový salát

Na tomto bezmasém salátu si pochutnají úplně všichni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    682 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2854 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    20,4 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    48,5 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    45,1 g

    69 %

    64 %

  • nasycené

    24,9 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hlávkový salát a rukolu opláchneme a necháme okapat. Salát natrháme na menší kousky. Na talířích vytvoříme ze salátu a rukoly podklad ("hnízdo").
  2. Mozzarellu, čedar, hermelín a eidam nakrájíme nebo upravíme do tvarů podle vlastní fantazie. Eidam můžeme například nakrájet na tenké plátky, zatočit kolem oliv a napíchnout na párátko.
  3. Nakrájené sýry naskládáme na salát, posypeme nakrájeným hroznovým vínem, rozkrájenými sušenými rajčaty a posypeme plátky parmazánu.
  4. Nakonec celý salát pokapeme bazalkovým olejem. Připravíme ho smícháním oleje, ve kterém byla naložena rajčata, jednoho najemno nasekaného sušeného rajčete a nasekané bazalky. Hotový salát necháme krátce proležet a pak podáváme s pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Hermelínový salát: Jednoduchá klasika s vejci a salámem

Hermelínový salát je jednoduchá pochoutka, která se hodí jako rychlá večeře i pohoštění. Sýr,...

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×