Nanuky

114 hodnocení (4,5)

Horko? Připravte si domácí nanuky plné ovoce a vitaminů. Chutnat budou dětem i dospělým.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

bez chlazení

Ingredience

6 PORCE + −

Jogurtové s malinami:

Základní cukrový sirup:

Jahodové s brusinkami:

Zázvorové s jablkem:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    381 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1594 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    80,2 g

    91 %

    80 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    5,2 g

    8 %

    8 %

  • Tuky

    2,6 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme sirup: Cukr a 150 ml vody dáme do kastrůlku a na mírném ohni zahříváme, až se cukr rozpustí. Pak zvýšíme teplotu, až rozvar začne bublat, a vaříme 1 minutu. Necháme ho vychladnout. Takto dostaneme zhruba 200 ml základního cukrového sirupu.
  2. Jogurtové s malinami: Maliny rozmixujeme s 50 ml cukrového sirupu. Jogurt dáme do misky a pak do něj lehce vmícháme rozmixované maliny. Ochucený jogurt rozdělíme do tvořítek na nanuky. Uzavřeme je a dáme do mrazáku ztuhnout (jogurtové nanuky zatuhnou zhruba za 6 hodin).
  3. Jahodové s brusinkami: Jahody očistíme. Tři rozmačkáme a rozmixujeme s cukrovým sirupem a brusinkovým džusem. Zbylé tři jahody nakrájíme na kousky a vmícháme do směsi. Směs rozdělíme do tvořítek na nanuky a uzavřeme je. Vložíme do mrazáku a necháme tuhnout minimálně 4 hodiny, nejlépe ale do druhého dne.
  4. Zázvorové s jablkem: Do nádoby s nálevkou vlijeme zázvorovou limonádu, cukrový sirup a limetovou šťávu. Jablko zbavíme jaderníku. Pak ho nakrájíme na velmi slabé plátky. Vložíme je do připraveného nálevu z limonády, sirupu a limetové šťávy. Necháme je asi 10 minut v nálevu macerovat. Pak plátky jablek vyndáme z nálevu a rozdělíme je do tvořítek na nanuky. Zalijeme je nálevem, ve kterém se jablka macerovala. Tvořítka uzavřeme a necháme tuhnout v mrazáku asi 6 hodin, nejlépe do druhého dne.

Podobné recepty

Křehká hrušková galetka: Jednoduchý koláč s mandlemi a lesklým povrchem

Galetka je nenáročný koláč, na který nepotřebujeme formu ani složité zdobení. Křehké těsto doplníme...

Čokoládový dort: Tři vrstvy korpusu a pořádná porce krému

Kakaový korpus upečeme v jedné formě, po vychladnutí ho rozkrojíme na tři části a promažeme...

Zázvorový cheesecake: Nepečený dezert s citronem a skořicí

Krémový cheesecake dochutíme zázvorovým sirupem, skořicí a citronem, které mu dodají výraznější...

Kynutý skořicový pletenec: Voňavé pečení ke kávě

Nadýchané kynuté těsto, máslo, hnědý cukr a skořice jsou osvědčená kombinace, která se hodí hlavně...

Mrkvový dort s ořechy: Vláčný korpus a krém ze smetanového sýra

Mrkev, skořice a ořechy vytvoří vláčný korpus, který doplní jemný krém ze smetanového sýra. Dort...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×