Nákyp z ricotty a zeleniny

27 hodnocení (4,5)

Omrzel vás klasický ovocný nákyp? Udělejte si tedy tento slaný se sýrem a zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    546 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2284 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    40,2 g

    46 %

    40 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    22,0 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    33,5 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    14,5 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nákypové formičky vymažeme důkladně máslem a dno pokryjeme pečicím papírem. Z toastového chleba odkrojíme kůrku, každý plátek válečkem rozválíme a nakrájíme na proužky, kterými obložíme stěny formiček.
  2. Všechnu zeleninu důkladně očistíme, omyjeme a nakrájíme nadrobno (můžeme použít i mraženou zeleninu). V pánvi rozpálíme dvě lžíce oleje, zeleninu orestujeme a osolíme. Ricottu dáme do mísy a rozmícháme v ní vejce.
  3. Formičky plníme střídavě vrstvami zeleniny a ricotty, kterou posypeme strouhaným parmazánem a lehce poprášíme bílým pepřem. (Spodní vrstva by měla být zeleninová, horní sýrová.)
  4. Naplněné formičky dáme do předehřáté trouby a zapékáme při 170 °C asi 20 minut. Nákyp před podáváním vyklopíme z formiček, pokapeme zbylým olejem a ozdobíme petrželkou, popřípadě i sezonní zeleninou.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.