Nákyp se špenátem a nudlemi

44 hodnocení (4,6)

Tento nákyp může zapékat ve více nádobách a podávat ho přímo v nich.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    538 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2250 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    43,7 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    23,1 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    29,1 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    13,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce s vroucí osolenou vodou vložíme široké nudle a uvaříme je podle návodu na obalu. Pak je přecedíme, propláchneme pod studenou vodou a necháme okapat. Sýr nastrouháme nahrubo a dáme do mističky.
  2. Špenát opereme a necháme okapat. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Ve větší pánvi rozehřejeme dvě lžíce oleje, orestujeme na něm cibuli, přidáme špenát a krátce podusíme. Pak odstavíme z plotny.
  3. V hrnci rozehřejeme zbylý olej, zasypeme hladkou moukou a krátce orestujeme. Za stálého míchání metlou přilijeme smetanu a vývar a nakonec vmícháme asi 200 g nastrouhaného sýra. Když se sýr rozpustí, pánev sejmeme a do horké omáčky vmícháme rozšlehané vejce a žloutek. Ochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem, promícháme a asi čtvrtinu sýrové omáčky přilijeme k orestovanému špenátu.
  4. Zapékací formu vymažeme tukem a střídavě ji naplníme uvařenými nudlemi a špenátem. Vrstvu zakončíme nudlemi, přelijeme zbylou sýrovou omáčkou a zasypeme zbytkem sýra. Vložíme do předem vyhřáté trouby a pečeme asi 35 minut při 180 °C. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.