Nakládný květák s mrkví

Naučte se nakládat zeleninu ze zahrádky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    271 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1133 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    45,5 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    15,3 g

    51 %

    51 %

  • Bílkoviny

    13,1 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    1,3 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme a rozebereme na menší růžičky. Vložíme je do vroucí okyselené vody (1/4 čajové lžičky kyseliny citronové na 1 litr vody). Podle velikosti růžiček vaříme 5-8 minut. Květák po předvaření zchladíme ve studené vodě.
  2. Mrkve očistíme a nakrájíme na kolečka silná asi 4-5 mm. Plátky mrkve také předvaříme v okyselené vodě (na 1 l vody 1 čajová lžička kyseliny citronové). Vaříme 2-3 minuty. Tekutinu scedíme a plátky mrkví zchladíme ve studené vodě.
  3. Květák a mrkev střídavě naskládáme do připravených zavařovacích sklenic. Zeleninu zalijeme nálevem připraveným z vody, octa, cukru a soli. Do každé sklenice přidáme 4-6 kuliček celého černého pepře, 3 kuličky nového koření a 1-2 bobkové listy. Pak sklenice uzavřeme a sterilizujeme 25 minut při teplotě 80-85 °C.

Podobné recepty

Pečený švestkovo-ostružinový džem s rumem a skořicí: Domácí zavařenina z trouby

Provoňte svou kuchyni vůní zralých švestek, šťavnatých ostružin a hřejivé skořice. Příprava džemu...

Domácí pesto z pečených rajčat: Intenzivní zeleninová omáčka na těstoviny i pečivo

Připravte si plnou chuť zralých rajčat v podobě hustého domácího pesta. Rajčata se po oloupání...

Zavařované cuketové zelí: Skvělá domácí příloha k pečenému masu

Využijte bohatou úrodu cuket a připravte si do zásoby jemnou alternativu klasického sterilovaného...

Domácí rajčatový kečup: Recept s hořčičným semínkem bez zbytečné chemie

Zapomeňte na kečupy ze supermarketu a připravte si poctivý domácí rajčatový kečup plný chuti....

Lesní bobule s levandulí a citronem od Dr. Oetker

Uchovejte si vůni léta v jediném soustu s tímto výjimečným domácím džemem. Intenzivní chuť lesního...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.