Nakládaný květák s fazolkami a chilli papričkami

Naložte si zbylou zeleninu ze zahrádky na zimní období.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

5 PORCE +

Rozpis na 5 sklenice po 750 ml:

Nálev:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    134 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    559 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    14,2 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    11,9 g

    40 %

    40 %

  • Bílkoviny

    9,3 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    2,7 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák, fazolky, mrkev i chilli papričky očistíme. Květák rozdělíme na růžičky, krátce povaříme ve slané vodě, scedíme a necháme okapat. Stejně povaříme i fazolky. Mrkev nakrájíme na kolečka.
  2. V hrnci svaříme vodu se solí, cukrem, hořčičným semínkem a novým kořením.
  3. Sklenice naplníme květákem, fazolkami, mrkví a zázvorem. Do každé přidáme snítku kopru a zalijeme nálevem.
  4. Sklenice dobře uzavřeme. Sterilujeme při 85 °C asi 20 minut. Nakládanou zeleninu ve slaném nálevu používáme na vaření nebo do salátů.

Podobné recepty

Pečený švestkovo-ostružinový džem s rumem a skořicí: Domácí zavařenina z trouby

Provoňte svou kuchyni vůní zralých švestek, šťavnatých ostružin a hřejivé skořice. Příprava džemu...

Domácí pesto z pečených rajčat: Intenzivní zeleninová omáčka na těstoviny i pečivo

Připravte si plnou chuť zralých rajčat v podobě hustého domácího pesta. Rajčata se po oloupání...

Zavařované cuketové zelí: Skvělá domácí příloha k pečenému masu

Využijte bohatou úrodu cuket a připravte si do zásoby jemnou alternativu klasického sterilovaného...

Domácí rajčatový kečup: Recept s hořčičným semínkem bez zbytečné chemie

Zapomeňte na kečupy ze supermarketu a připravte si poctivý domácí rajčatový kečup plný chuti....

Lesní bobule s levandulí a citronem od Dr. Oetker

Uchovejte si vůni léta v jediném soustu s tímto výjimečným domácím džemem. Intenzivní chuť lesního...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×