Nakládaná grilovaná zelenina s tymiánem – Marinovaná směs paprik v olivovém oleji

Jste vegan? Ugrilujte si v létě čerstvou zeleninu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    696 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2911 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    3,0 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    30,9 g

    103 %

    103 %

  • Bílkoviny

    10,6 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    64,5 g

    99 %

    92 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechnu zeleninu očistíme, dobře omyjeme, z papriky odstraníme semínka. Zeleninu nakrájíme na přibližně stejně dlouhé hranolky, nejlépe podle výšky sklenice, do které ji budeme nakládat. Hranolky zeleniny osolíme a okořeníme čerstvým mletým pepřem. Nať z fenyklu odložíme stranou.
  2. Okořeněnou zeleninu buď ogrilujeme na trošce oleje na grilovací pánvi nebo přímo na grilu v troubě. Hotovou zeleninu necháme vychladnout a pak ji naskladáme na výšku do sklenice. Ke směsi zeleniny přidáme do sklenice i čerstvou fenyklovou nať.
  3. Olivový olej lehce zahřejeme, přidáme nakrájený česnek a snítky tymiánu a vše nalijeme na zeleninu. Sklenici dobře uzavřeme a necháme zeleninu nejméně 1 den marinovat.

Podobné recepty

Grilovaná kukuřice s domácím bylinkovým máslem a sýrem – Letní pochoutka pro každé zahradní grilování

Kukuřice obsahuje vlákninu, vitamin B a minerální látky jako například hořčík, fosfor a draslík....

Grilovaná zelenina a žampiony

Chystáte se na grilování a jste vegan? Koukněte na tento recept.

Grilovaná zelenina s pikantním dresinkem

Vyzkoušejte na příští grilování nový recept.

Plněný grilovaný lilek

Lilkům na grilu nikdo neodolá.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.