Müsli

31 hodnocení (4,7)

Snadná, rychlá a zdravá snídaně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Makový jogurt:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    590 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2470 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    60,3 g

    69 %

    60 %

  • Vláknina

    15,2 g

    51 %

    51 %

  • Bílkoviny

    24,5 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    24,1 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    5,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do misek nasypeme postupně oba druhy vloček, semínka a rozinky a nakonec přidáme na plátky nakrájené jablko.
  2. V misce smícháme jogurt s mákem a rozdělíme do mističek. Můžeme však také už koupit makový jogurt hotový.
Autor:

Podobné recepty

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou...

Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem

Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.