Müsli tyčinky

42 hodnocení (4,5)

Zdravá, domácí svačinka do školy nebo do práce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez chladnutí

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

10 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    313 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1310 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    27,2 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • Tuky

    19,1 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pekáček o rozměru cca 18 x 25 cm vyložíme pečicím papírem, který potřeme silnou vrstvou másla. Vsypeme do něj vločky, slunečnicová a sezamová semínka, nahrubo nasekané ořechy a společně opražíme v troubě předehřáté na 170 °C dozlatova.
  2. V kastrůlku provaříme máslo s medem a třtinovým cukrem. Opraženou směs promícháme s brusinkami a zalijeme připraveným horkým rozvarem. Pečeme ve vyhřáté troubě na 160 °C asi 20 minut.
  3. Po upečení necháme plát müsli zcela vychladnout v pekáčku. Poté ho vyjmeme, sloupneme pečicí papír a rozkrájíme ostrým nožem na tyčinky. Podáváme např. s ovocným jogurtem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí pletený česnekový chléb s parmazánem: Nadýchaný recept jako z vyhlášené pekárny

Vůni čerstvě upečeného chleba s česnekem se vyrovná jen máloco. Ale tento recept jde ještě dál....

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Cizrnové toasty – křupavé topinky plné chuti

Cizrnové toasty jsou rychlý a chutný způsob, jak využít cizrnu v domácí kuchyni. Krémová cizrna se...

Pomazánka z cizrny a lískových ořechů

Udělejte si domácí lískooříškovou pomazánku, oblíbenou zejména u dětí.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.