Müsli s mangem a jogurtem

122 hodnocení (4,5)

Docházejí vám nápady co si připravit k snídani? Máme pro vás chutný recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

2 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    335 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1401 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    56,9 g

    65 %

    57 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mango oloupeme, odstraníme z něj pecku a nakrájíme ho na tenké plátky.
  2. Müsli smícháme s bio ovesnými vločkami, pšeničnými klíčky, mungo klíčky a rozinkami.
  3. Směs rozdělíme do dvou mističek, osladíme medem, zalijeme jogurtem a ozdobíme plátky manga a meduňkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Dýňové lívance s tvarohem: S ořechy a javorovým sirupem

Opečená dýně dodá lívancům barvu i jemnou chuť a v těstě se dobře doplňuje s máslem. Podáváme je...

Banánové lívance s karamelem: Sladká snídaně s ořechy

Rozmačkané banány dodají lívancům sladkost i vláčnost, takže se hodí i na víkendovou snídani....

Hrníčkové palačinky: S borůvkovým tvarohem a čerstvým ovocem

Na palačinky nemusíme nic složitě odvažovat, vystačíme si s hrnkem a několika běžnými surovinami....

Japonské palačinky: Nadýchaný recept z formiček s vanilkovou omáčkou

Japonské palačinky se od klasických liší hlavně svou výškou a nadýchanou strukturou. Těsto...

Citrónové lívance: Jednoduchý recept s rozinkami, medem a zakysanou smetanou

Do jednoduchého těsta na lívance přidáme najemno nastrouhanou citronovou kůru, která jim dodá svěží...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×