Müsli s mangem a jogurtem

48 hodnocení (4,6)

Docházejí vám nápady co si připravit k snídani? Máme pro vás chutný recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

2 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    335 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1401 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    56,9 g

    65 %

    57 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mango oloupeme, odstraníme z něj pecku a nakrájíme ho na tenké plátky.
  2. Müsli smícháme s bio ovesnými vločkami, pšeničnými klíčky, mungo klíčky a rozinkami.
  3. Směs rozdělíme do dvou mističek, osladíme medem, zalijeme jogurtem a ozdobíme plátky manga a meduňkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou...

Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem

Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.