Müsli naslano

19 hodnocení (4,5)

I müsli muže být naslano.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    364 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1522 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    36,6 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    18,7 g

    30 %

    27 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    7,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ovesné vločky nasucho opražíme na pánvi. Přesypeme je do větší mísy a necháme vychladnout.
  2. Pórek s ředkvičkami očistíme. Pórek nakrájíme na kolečka, ředkvičky na tenké plátky.
  3. Zeleninu přisypeme do mísy s vločkami. Přidáme jogurt. Vše lehce osolíme a opepříme a promícháme.
  4. Müsli rozdělíme do servírovacích misek. Každou porci doplníme trochou strouhaného tvrdého sýra.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Domácí vafle jako z luxusní kavárny: Nadýchané těsto se sněhem, medem a čerstvým ovocem

Pravé domácí vafle voní po vanilce, citronech a čerstvém másle. Klíčem k jejich dokonalé textuře je...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.