Mušle zapečené se špenátem a sýrem

53 hodnocení (4,4)

Skvělý rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    734 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3071 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    55,2 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    25,0 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    45,2 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    28,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny vsypeme do vroucí osolené vody a vaříme je asi osm minut do poloměkka.
  2. Listy špenátu propláchneme, osušíme a překrájíme. Oloupanou šalotku rozkrájíme najemno.
  3. Na pánvi rozpustíme máslo a necháme na něm šalotku zesklovatět. Pak vsypeme špenát, osolíme ho, opepříme a restujeme, až zavadne a voda se částečně zredukuje.
  4. Špenát přendáme do mísy. Po krátkém zchladnutí do něj vmícháme ricottu a rozdrobený sýr s modrou plísní.
  5. Uvařené těstoviny slijeme, propláchneme studenou vodou a po okapání naskládáme do zapékací mísy. Naplníme je připravenou směsí a zalijeme smetanou. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a zapékáme 15-20 minut, až smetana začne bublat. Ještě horké posypeme strouhaným parmazánem.

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.