Muffiny z mletého masa s bramborovou kaší

104 hodnocení (4,5)

Využijte formičky na muffiny i na přípravu slaného obědu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

6 PORCE +

Na muffiny:

Na bramborovou kaši:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    712 KCal

    32 %

    30 %

  • Energie

    2977 KJ

    32 %

    30 %

  • Sacharidy

    35,3 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    37,9 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    46,0 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    24,4 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Housku nakrájíme na kostičky, dáme do mísy, zalijeme smetanou a necháme asi 10 minut nasáknout. Mezitím najemno nakrájíme cibuli a spolu s prolisovaným česnekem, nasekanou petrželkou, vejcem a mletým masem je přidáme k namočené housce. Osolíme, opepříme a důkladně propracujeme, dle potřeby zahustíme strouhankou.
  2. Balkánský sýr nakrájíme na kostičky a boky muffinových formiček vyložíme plátky slaniny. Ochucené maso rozdělíme na 12 dílů a do každé části zabalíme kostičku balkánského sýra, poté je vložíme do připravených formiček. Pečeme při 170 °C dozlatova asi 40 minut.
  3. Mezitím oloupeme brambory, nakrájíme je na kostky a v mírně osolené vodě je uvaříme doměkka. Mléko se smetanou ohřejeme. Uvařené brambory scedíme, rozmačkáme šťouchadlem a elektrickým šlehačem zapracujeme teplé mléko se smetanou. Poté vmícháme na kousky nakrájené máslo a dochutíme solí. Upečené muffiny dozdobíme petrželkou a podáváme spolu s bramborovou kaší.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×