Mrkvový jahelník s brusinkami

95 hodnocení (4,5)

Nemáte chuť na oběd s masem? Udělejte si sladký jehelník.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 65 min

bez chladnutí

Ingredience

10 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    229 KCal

    10 %

    10 %

  • Energie

    960 KJ

    10 %

    10 %

  • Sacharidy

    43,0 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    3,7 g

    6 %

    5 %

  • Tuky

    4,3 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jáhly propláchneme horkou vodou. Dáme je do kastrůlku, zalijeme dvojnásobným množstvím vody, přidáme špetku soli a pozvolna vaříme cca 15 minut doměkka.
  2. Mezitím mrkev očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle. Dáme ji do kastrůlku, zalijeme trochou vody a uvaříme doměkka. V 50 ml vody rozmícháme škrob a vlijeme do mrkve. Společně povaříme 2 minuty, odstavíme, přidáme 50 g medu, najemno nastrouhané oříšky a brusinky.
  3. Uvařené jáhly smícháme s vejcem a zbylým medem. Menší dortovou formu vymažeme tukem a vysypeme strouhankou. Naplníme ji polovinou jáhlové hmoty. Navrch rozetřeme mrkvovou náplň a navrstvíme zbylou jáhlovou hmotu. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 30 minut.
  4. Po upečení necháme mírně vychladnout ve formě a pak formu sejmeme. Jahelník můžeme podávat teplý nebo studený. Před servírováním ho potřeme medem a dozdobíme brusinkami a mrkvovými hoblinkami.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.