Mrkvový guláš

97 hodnocení (4,5)

Uvařte k obědu tento skvělý guláš.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 160 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    455 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1902 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    24,5 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    45,3 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    15,8 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso odblaníme a nakrájíme na kostky. Cibuli a mrkev oloupeme. Cibuli nakrájíme nadrobno a mrkev na menší kousky. V kastrolu rozpálíme olej a maso na něm opečeme (asi 10 minut).
  2. Maso vyndáme, ve výpeku osmahneme za stálého míchání cibuli a mrkev. Po 4 minutách přisypeme hladkou moukou a promícháme. Společně restujeme ještě asi 3 minuty.
  3. Vložíme zpět maso, podlijeme ho pivem a dochutíme solí, pepřem, cukrem, přidáme bobkový list, tymián a na mírném ohni krátce povaříme.
  4. Pak maso přiklopíme a zvolna dusíme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 120 minut. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×