Mrkvové pyré s olivami

Podávejte toto pyré jako přílohu ke všemu grilovanému.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    148 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    617 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    16,2 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    2,7 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na půlcentimetrové plátky, česnek oloupeme a rozkrojíme na několik menších kousků. Vše vložíme do hrnce, zalijeme vodou tak, aby dosahovala jen těsně nad zeleninu, trochu osolíme a pozvolna vaříme asi 15 minut doměkka.
  2. Poté zeleninu scedíme a v mixéru dohladka rozmixujeme společně s máslem a vývarem (pokud jej nemáme, můžeme použít vývar z mrkve).
  3. Nakonec vmícháme olivy, nakrájené na tenké plátky, a podáváme ještě teplé jako přílohu např. ke grilovanému masu nebo špízům

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×