Mrkvové pyré s olivami

Podávejte toto pyré jako přílohu ke všemu grilovanému.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    148 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    617 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    16,2 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    2,7 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na půlcentimetrové plátky, česnek oloupeme a rozkrojíme na několik menších kousků. Vše vložíme do hrnce, zalijeme vodou tak, aby dosahovala jen těsně nad zeleninu, trochu osolíme a pozvolna vaříme asi 15 minut doměkka.
  2. Poté zeleninu scedíme a v mixéru dohladka rozmixujeme společně s máslem a vývarem (pokud jej nemáme, můžeme použít vývar z mrkve).
  3. Nakonec vmícháme olivy, nakrájené na tenké plátky, a podáváme ještě teplé jako přílohu např. ke grilovanému masu nebo špízům

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.