Mrkvové placičky s hráškem

123 hodnocení (4,3)

Trochu připomínají malé bramboráky, jsou ale jsou pečené v troubě a díky mrkvi a hrášku mají krásnou barvu a zajímavou chuť.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    175 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    731 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    19,3 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    8,3 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    6,5 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev a brambory očistíme a nastrouháme najemno do mísy. Přidáme hrášek, mouku, vejce, sůl a pepř. Směs promícháme a vytvarujeme vyšší placičky, které obalíme slaninou. Můžeme je upevnit párátkem.
  2. Dáme je na pečicí papír lehce potřený olejem a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C cca 15-20 minut.
  3. Avokádo rozkrojíme a vyjmeme dužinu. Rozmačkáme ji vidličkou a zakápneme citronovou šťávou. Přidáme rajče nasekané na kostičky, cibuli pokrájenou najemno, koriandr, sůl a pepř. Podáváme s upečenými placičkami.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.