Mrkvové masové kuličky s mangovým čatní

126 hodnocení (4,4)

Nevíte, co si dát k obědu? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na mangové čatní:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    703 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2941 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    85,7 g

    97 %

    86 %

  • Vláknina

    10,1 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    34,9 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    23,0 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    5,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mango a pomeranč oloupeme, zbavíme pecek a nakrájíme na kostičky. Oloupanou červenou cibuli a česnek nakrájíme nadrobno, chilli papričku na kolečka. Na oleji orestujeme cibuli a česnek. Přidáme ovoce, chilli, hřebíček a cukr. Osolíme a opepříme. Zalijeme džusem a na mírném ohni vaříme asi 20 minut.
  2. Housky nakrájíme na drobno, pokropíme mlékem a necháme nabobtnat. Cibuli a mrkev oloupeme. Mrkev nastrouháme na jemno, cibuli nasekáme nadrobno. V míse důkladně promícháme mleté maso, vejce, vymačkané housky, cibuli, mrkev a nasekanou petržel. Ochutíme solí a pepřem.
  3. Podle potřeby směs zahustíme trochou strouhanky. Pak z hmoty vytvarujeme kuličky a rozložíme je na plech s pečicím papírem. Pečeme v rozehřáté troubě při 180 °C asi 12 minut. Upečené kuličky podáváme s mangovým čatní a listovým salátem. Vhodnou přílohou je pečivo.

Podobné recepty

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Halušky s blumami: Sladká variace s tvarohem a skořicí

Halušky nemusí být jen slané, výborně se hodí i do sladké kuchyně. V této verzi je doplníme...

Šťavnaté kuře na zelí: Pečené s medem a jablky

Celé kuře upečeme na kysaném zelí, které během pečení nasákne šťávu z masa a sladkost medu. Náplň z...

Langoše z jogurtového těsta: Křupavá klasika s česnekem a sýrem

Na domácí langoše nemusíme hledat složitý recept, jogurtové těsto je jednoduché a dobře se s ním...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×