Mrkvové kari

49 hodnocení (4,6)

Uvařte si kari s vysokým obsahem vitamínu A.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    532 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2225 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    46,7 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    17,2 g

    57 %

    57 %

  • Bílkoviny

    41,6 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    16,3 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí kýtu očistíme a nakrájíme na nudličky. Smícháme kečup se sójovou omáčkou a 1 lžící oleje. Do směsi naložíme nakrájené jehněčí a necháme odležet alespoň 2 hodiny.
  2. V pánvi rozpálíme dvě lžíce oleje a marinované maso na něm orestujeme. Po 3 až 5 minutách k němu přidáme nasekaný česnek, kari pastu, nasekanou petrželku, nakrájenou chilli papričku a zalijeme trochou vývaru. Do směsi dále přidáme rozmraženou baby karotku, sterilizované sojové boby (nebo fazole) zbavené nálevu.
  3. Dobře promícháme, aby se všechny chutě spojily. Poté přidáme hnědý cukr, pepř a podle chuti dosolíme. Vaříme, dokud se neodpaří přebytečná šťáva. Vhodnou přílohou ke kari je například bílé pečivo nebo rýže.
Autor:

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.