Mrkvová polévka s pomerančem

Tuto mrkvovou polévku si užijí i vegetariáni.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    203 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    851 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    16,7 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    3,9 g

    6 %

    6 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    7,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve vodě rozpustíme kostku zeleninového vývaru, přidáme rozmraženou a rozmixovanou mrkev, vymačkanou šťávu ze dvou pomerančů a nastrouhanou cibuli. Uvedeme do varu, osolíme a dochutíme másle, pepřem a nadrobno nakrájeným čerstvým tymiánem. Povaříme asi 5 minut a odstavíme.
  2. Polévku necháme vychladnout a opět rozmixujeme nejlépe ponorným mixerem.
  3. Zchladlou polévku rozdělíme na talíře a podáváme s kopečkem zakysané smetany a posypanou nastrouhaným muškátovým oříškem. Ozdobíme snítkou tymiánu.

Podobné recepty

Dýňová polévka s kari: Krémová chuť s rýžovými nudlemi a tofu

Dýni opečeme na másle, přidáme kari pastu a zalijeme vývarem s kokosovým mlékem. Po rozmixování...

Gulášová polévka z mletého masa: S bramborami a opečeným chlebem

Díky mletému masu nemusíme polévku vařit tak dlouho jako u klasického guláše a brambory polévku...

Pikantní květáková polévka: S chilli a kokosovým mlékem

Květákovou polévku připravíme s česnekem, chilli papričkou a kořením, které jí dodají výraznější...

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×