Mrkvová polévka s hráškovými noky

26 hodnocení (4,3)

Uvařte si úžasnou krémovou polévku z mrkve.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    364 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1522 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    19,4 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    7,2 g

    11 %

    11 %

  • Tuky

    27,6 g

    43 %

    39 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvičce rozehřejeme olej, přisypeme mouku a za stálého míchání připravíme světlou jíšku. Stáhneme z plotýnky a necháme vychladnout.
  2. Mrkev oloupeme a nakrájíme na kousky. Do hrnce nalijeme asi 750 ml vody, osolíme ji, přidáme mrkev a uvaříme doměkka (asi 15 minut).
  3. Odebereme asi 100 ml vývaru z mrkve a rozšleháme jej s jíškou. Jíšku pak přilijeme do hrnce s mrkví, přidáme 160 ml smetany a vše rozmixujeme. Dochutíme pepřem, popřípadě přisolíme a podle potřeby naředíme sklenkou vody. Necháme ještě asi 15 minut zvolna vařit.
  4. Mezitím na pomoučeném vále rozválíme listové těsto a nakrájíme je na proužky asi 2 cm široké. Lehce je potřeme vodou a posypeme koriandrem. Tyčinky upečeme v troubě rozpálené na 200 °C dozlatova.
  5. Hrášek povaříme asi 5 minut v osolené vodě, scedíme a 2 lžíce dáme stranou na ozdobení. Zbylý hrášek rozmixujeme, osolíme a ochutíme špetkou pepře. Mrkvovou polévku rozdělíme do misek a posypeme hráškem. Přidáme nočky, které lžičkou vykrajujeme z hráškového pyré. Přilijeme zbylou smetanu a podáváme s upečenými tyčinkami.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.