Mrkvová polévka s hráškovými noky

88 hodnocení (4,5)

Uvařte si úžasnou krémovou polévku z mrkve.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    364 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1522 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    19,4 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    7,2 g

    11 %

    11 %

  • Tuky

    27,6 g

    43 %

    39 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvičce rozehřejeme olej, přisypeme mouku a za stálého míchání připravíme světlou jíšku. Stáhneme z plotýnky a necháme vychladnout.
  2. Mrkev oloupeme a nakrájíme na kousky. Do hrnce nalijeme asi 750 ml vody, osolíme ji, přidáme mrkev a uvaříme doměkka (asi 15 minut).
  3. Odebereme asi 100 ml vývaru z mrkve a rozšleháme jej s jíškou. Jíšku pak přilijeme do hrnce s mrkví, přidáme 160 ml smetany a vše rozmixujeme. Dochutíme pepřem, popřípadě přisolíme a podle potřeby naředíme sklenkou vody. Necháme ještě asi 15 minut zvolna vařit.
  4. Mezitím na pomoučeném vále rozválíme listové těsto a nakrájíme je na proužky asi 2 cm široké. Lehce je potřeme vodou a posypeme koriandrem. Tyčinky upečeme v troubě rozpálené na 200 °C dozlatova.
  5. Hrášek povaříme asi 5 minut v osolené vodě, scedíme a 2 lžíce dáme stranou na ozdobení. Zbylý hrášek rozmixujeme, osolíme a ochutíme špetkou pepře. Mrkvovou polévku rozdělíme do misek a posypeme hráškem. Přidáme nočky, které lžičkou vykrajujeme z hráškového pyré. Přilijeme zbylou smetanu a podáváme s upečenými tyčinkami.

Podobné recepty

Mrkvovo-čočková polévka: Jednoduchý recept s uzeným masem

Čočka, mrkev a uzené maso jsou základem jednoduché polévky, která dobře zasytí a obejde se bez...

Gulášová polévka s mletým masem: Vydatná klasika s bramborami a zeleninou

Když máte chuť na guláš, ale nechce se vám čekat, než změkne maso, připravte si jeho jednodušší...

Rajská polévka s cuketou: Letní verze s opečenou zeleninou

Sladkokyselý základ z rajčatového pyré a kapky balsamika dostává díky rychle opečené cuketě a...

Jemná květáková polévka s krutony: Krémová polévka s granátovým jablkem

Dozlatova orestovaný květák a brambory vytvářejí po rozmixování se smetanou a špetkou muškátového...

Rajská polévka s ricottovými nočky: Jemný rajčatový krém s parmazánem

Základ ze sladké kořenové zeleniny a šťavnatých rajčat vytváří po rozmixování sametově jemný krém,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×